6 Kiat Tingkatkan Kualitas Sperma

Anda ingin meningkatkan peluang memiliki anak atau hanya sekadar ingin ejakulasi dengan tingkat sperma dan air mani yang tinggi? Sperma yang banyak merupakan satu tanda sistem reproduksi yang sehat.

Tidak diragukan memiliki air mani dan sperma yang lebih banyak menghasilkan orgasme lebih lama, termasuk meningkatnya hasrat seks. Jika Anda ingin menyirami pasangan dengan cinta sekaligus menjadi seorang calon ayah, inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan jumlah sperma:

Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Penelitian menujukan perokok memiliki jumlah sperma lebih kecil dibanding pria yang tidak merokok.

Hindari memakai celana ketat dan panas
Testis perlu memiliki suhu lebih sejuk dibanding bagian tubuh lain karena itu memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitarnya panas. Sedapat mungkin usahakan tidak mengenakan celana dalam sewaktu tidur untuk menjaga suhu tetap sejuk.

Mulailah makanan makanan yang tepat
Diyakini atau tidak, pola makan akan memengaruhi produksi sperma. Cobalah makan makanan rendah lemak, berprotein tinggi, sayuran dan seluruh jenis padi-padian yang baik bagi kesehatan.

Kurangi hubungan intim dan masturbasi
Banyak pria mengeluhkan air mani mereka sedikit dan encer. Semakin banyak ejakulasi, semakin berkurang kekentalalan air mani tersebut. Jika Anda melakukan hubungan intim setiap hari atau lebih buruk lagi masturbasi akan berpengaruh pada jumlah sperma dan kekentalan air mani itu sendiri.

Kurangi alkohol
Alkohol dapat memengaruhi fungsi liver yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi sperma. Sebaiknya hentikan minum alkohol mulai saat ini apabila Anda tidak ingin kehilangan jumlah produksi sperma.

Mencoba suplemen alami
Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma, sementara suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma, seperti L-carnitine yang ditemukan dalam daging merah. Selain itu, susu merupakan asam amino alami yang dapat meningkatkan produksi sperma.

Folic acid atau asam folat ketika digabung dengan seng dapat meningkatkan produksi sperma, L-arginine yang ditemukan dalam kacang-kacangan, telur, daging, dan wijen juga memiliki khasiat yang sama, termasuk vitamin E dan selenium yang dapat memperbaiki kecepatan dan konsentrasi sperma.

sumber : kompas.com

30 Rahasia Wanita

Rahasia Wanita. Memang tidak ada yang mengetahui apa isi hati setiap wanita. Apalagi isi hati kaum perempuan terkadang sulit untuk diterka. Terkadang ingin A tapi besoknya bisa berubah jadi B. Bagaimana dengan rahasia-rahasia wanita yang ada dalam hati, berikut rahasianya :

1. Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya.

2. Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebih baik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamu menegur dengan ucapan maaf.

3. Wanita sulit untuk mencari sesuatu yang dia benci tentang orang yang paling dia sayang (karena itu banyak wanita yang patah hati bila hubungannya putus di tengah jalan).

4. Jika sorang wanita jatuh cinta dengan seorang lelaki,lelaki itu akan sentiasa ada di pikirannya walaupun ketika dia sedang dengan lelaki lain.

5. Bila lelaki yang dia cintai merenung tajam ke dalam matanya,dia akan cair seperti coklat!!

6. Wanita memang menyukai pujian tetapi selalu tidak tahu cara menerima pujian.

7. Jika kamu tidak suka dengan gadis yang menyukai kamu setengah mati,tolak cintanya dengan lembut,jangan kasar karena ada satu semangat dalam diri wanita yang kamu tak akan tahu bila dia telah membuat keputusan,dia akan melakukan apa saja.

8. Jika seorang gadis sedang menjauhkan diri darimu setelah kamu tolak cintanya,biarkan dia untuk seketika.Jika kamu masih ingin menganggap dia seorang kawan,cobalah tegur dia perlahan-lahan.

9. Wanita suka meluahkan apa yang mereka rasa.Musik,puisi,lukisan dan tulisan adalah cara termudah mereka meluahkan isi hati mereka.

10.Jangan sesekali beritahu kepada perempuan tentang apa yang membuat mereka langsung merasa tak berguna.

11.Bersikap terlalu serius bisa mematikan mood wanita.

12.Bila pertama kali lelaki yang dicintainya sedang diam memberikan respon positif,misalnya menghubunginya melalui telepon,si gadis akan bersikap acuh tak acuh seolah-olah tidak berminat,tetapi sebenarnya dia akan berteriak senang dan tak sampai sepuluh minit,semua teman-temannya akan tahu berita tersebut.

13.Sebuah senyuman memberi seribu arti bagi wanita.Jadi jangan senyum sembarangan kepada wanita.

14.Jika kamu menyukai sorang wanita, mulailah dengan persahabatan.Kemudian biarkan dia mengenalmu lebih dalam.

15.Jika sorang wanita memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar,tinggalkan dia karena dia memang tak berminat denganmu.

16.Tetapi jika dalam waktu yang sama dia menghubungimu atau menunggu panggilan darimu,teruskan usahamu untuk memikatnya.

17.Jangan sesekali menebak apa yang dirasakannya.Tanya dia sendiri!!

18.Setelah sorang gadis jatuh cinta,dia akan sering bertanya-tanya mengapa aku tak bertemu lelaki ini lebih awal.

19.Kalau kamu masih mencari-cari cara yang paling romantis untuk memikat hati sorang gadis,bacalah buku-buku cinta.

20.Bila setiap kali melihat foto bersama,yang pertama dicari oleh wanita ialah siapa yang berdiri di sebelah buah hatinya,kemudian barulah dirinya sendiri.

21.Mantan pacarnya akan selalu ada di pikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa di hatinya!!

22.Satu ucapan ‘Hi’ saja sudah cukup menceriakan harinya.

23.Teman baiknya saja yang tahu apa yang sedang dia rasa dan lalui.

24.Wanita paling benci lelaki yang berbaik-baik dengan mereka semata-mata untuk menggaet kawan mereka yang paling cantik.

25.Cinta berarti kesetiaan, jujur dan kebahagiaan tanpa syarat.

26.Semua wanita menginginkan seorang lelaki yang dicintainya dengan sepenuh hati..

27.Senjata wanita adalah airmata!!

28.Wanita suka jika sesekali orang yang disayanginya memberi surprise buatnya (hadiah, bunga atau sekadar kata-kata romantis).Mereka akan terharu dan merasakan bahwa dirinya dicintai setulus hati.Dengan ini dia tak akan ragu-ragu terhadapmu.

29.Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang perhatian padanya dan baik terhadapnya.So,kalau mau memikat wanita pandai-pandailah..

30. Sebenarnya mudah mengambil hati wanita kerena apa yang dia mau hanyalah perasaan dicintai dan disayangi sepenuh jiwa.

begitulah wanita..

sumber : http://priaidamanwanita.blogspot.com

Tanda-Tanda Wanita yang Memiliki Masalah Seksual

Anda harus selalu siap untuk memastikan bahwa Anda tak masalah ketika datang ke keseluruhan hubungan seksual Anda dengan pasangan Anda atau pasangan. Penolakan merupakan salah satu potensi bahaya yang harus Anda sadari. Anda harus mampu mendeteksi potensi, membuka dan masalah seksual saat ini yang mungkin serius menciptakan kekacauan untuk hubungan Anda. Jika wanita Anda tidak mengalami kepuasan seksualnya, dan dia terpengaruh oleh situasi tersebut dan merasa bahwa acara tersebut telah meniadakan efek pada hubungan, maka kemungkinan dia menghadapi beberapa bentuk masalah seksual.

Berikut adalah beberapa indikator yang lebih umum bahwa wanita menghadapi masalah seksual:

• Penurunan nafsu seksual, fantasi seksual lebih sedikit dan keengganan untuk melakukan seks

• Ketidakmampuan untuk menanggapi saran seksual eksplisit, merasakan dan tetap terangsang

• Kegagalan untuk mencapai orgasme

• Nyeri dalam hubungan seksual

Hasil berbagai penelitian menunjukkan bahwa 1 dari setiap 2 wanita mengalami salah satu atau kombinasi dari empat bentuk disfungsi seksual – gangguan gairah seksual, gangguan nyeri seksual, gangguan orgasme dan libido yang rendah. Di antara empat bentuk disfungsi seksual, libido rendah adalah masalah yang paling umum dari wanita.

Ini membawa kita kepada masalah penolakan. Jika wanita cenderung mengabaikan atau menolak mengakui keberadaan masalah seksual, kondisi dapat tumbuh di luar proporsi. Bentuk serius terhadap masalah seksual dapat mengakibatkan perselingkuhan, tekanan emosional dan pemisahan. Penyakit yang seksual dapat menjadi begitu parah sehingga perempuan takut mengembangkan hubungan seksual. Ketakutan inilah yang membuat wanita menghindari kontak dan hubungan serius dengan laki-laki. Jika masalah terus berlanjut, kondisi dapat meninggalkan tanda tak terhapuskan dalam jiwa dan cinta dan kepuasan seksual hampir mustahil. Orang tersebut kemudian akan mengalami depresi, rendah diri dan kesepian.

Masalah seksual dapat dipicu oleh hal-hal berikut:

• emosional – depresi, stres, kegelisahan, harga diri rendah, trauma seksual

• Fisik – anomali hormonal, pil kontrasepsi, trauma panggul, infeksi, penuaan

• Masalah Medis – inkontinensia, diabetes, arthritis, hipertensi, hipotiroidisme, multiple sclerosis

• pemulihan – trauma jaringan atau otot dari pembedahan atau pengobatan kanker

• efek samping Obat – obat-obatan untuk hipertensi, depresi, diabetes dan kemoterapi

• Alkoholisme – asupan alkohol yang berlebihan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mencapai orgasme

Pilihan pengobatan akan sangat tergantung pada sifat keseluruhan dari masalah seksual dan penyebab yang mendasari. Alternatif pengobatan umum termasuk kondisi medis yang utama, pendidikan seks dan konseling, pemanfaatan alat bantu seks dan pelumas dan terapi.

sumber : http://www.artikelpria.com/2010/08/25/tanda-tanda-wanita-yang-memiliki-masalah-seksual.html